Повышение холестерина в крови – опасное явление, способное вызвать закупорку сосудов. Одним из самых эффективных средств от него считается лимон, и холестерин снижается с его помощью довольно быстро. Но это средство не так уж и безопасно. Разберемся, в чем вред и польза подобного лечения и расскажем, за счет чего лимон снижает показатель уровня холестерина. Отдельно выделим мнение врачей об эффективности народных средств с этим фруктом.
Состав лимона
Микроэлементы лимона нормализуют кровоток и улучшают эластичность сосудов
Лимон – традиционно «противопростудный» фрукт, который обладает множеством полезных свойств. Он содержит витамины А, E, PP и группы B. Не говоря уже о витамине C – в одном среднем лимоне содержится до трети дневной нормы этого вещества!
В лимоне также содержатся полезные вещества, способные бороться с холестерином:
- витамин C,
- фолиевая кислота,
- лимоноиды,
- флавоноиды.
Витамин С не только снижает повышенный уровень холестерина. Он способен контролировать, чтобы его количество не упало слишком сильно.
Прием лимона в умеренных дозах не только очистит сосуды от бляшек, но и укрепит иммунитет, повысит общее самочувствие и улучшит обмен веществ. За счет полезных веществ этот фрукт считается одним из лучших «натуральных» бойцов с холестерином.
Польза и вред лимона
Лимон содержит огромное количество витамина C и прочих веществ, способных снижать уровень холестерина в крови. Но это не единственное, на что способен фрукт. Он также:
- Улучшает иммунитет,
- Содержит множество витаминов и микроэлементов,
- Укрепляет сосуды за счет аскорбиновой кислоты,
- Ускоряет метаболизм и помогает бороться с лишним весом,
- Выводит токсичные вещества и шлаки.
Но в то же время он не безвреден. Этот фрукт может нанести ущерб здоровью за счет некоторых свойств:
- Раздражает ЖКТ – лимонная кислота особенно вредна людям с язвами, гастритами, нефритами, холециститами и подобными заболеваниями, поскольку может вызвать боли, спазмы и изжогу. Особенно он противопоказан людям, страдающим панкреатитом.
- Сильный аллерген. Аллергия на цитрусовые – частое явление. Поэтому важно перепроверить, не нанесет ли лимон дополнительного вреда.
- Разрушает зубную эмаль. За счет высокой кислотности сок этого фрукта способен размягчать и уничтожать эмаль. Поэтому после приема лимона стоматологи рекомендуют сразу же почистить зубы.
В целом прием лимона для снижения холестерина не противопоказан здоровым людям без различных хронических заболеваний.
Влияние лимона на холестерин в крови
Благодаря своему составу лимон понижает уровень холестерина в крови
По мнению врачей, лимон от холестерина способен помочь в качестве профилактического и вспомогательного средства. Но не стоит забывать о медикаментозном лечении, если случай уже запущен, и холестерина в организме довольно много.
Но стоит разобраться, почему желтый фрукт оказывает разрушающее влияние на бляшки. Итак, на холестерин и общее состояние сосудов влияют:
- витамин C – разжижает кровь и разрушает холестерин,
- антиоксиданты – укрепляют и восстанавливают стенки сосудов,
- фолиевая кислота – выводит холестерин и стимулирует выработку гемоглобина,
- флавоноиды – повышают эластичность стенок сосудов и уменьшают ломкость капилляров.
Пациенты оставляют преимущественно положительные отзывы о лимоне от холестерина. Все чаще люди прибегают к народным средствам для избавления от бляшек в сосудах. И при раннем начале приема цитрусовые для снижения холестерина в крови вполне эффективны.
Лучшие рецепты с лимоном при повышенном холестерине
Фрукт сам по себе не оказывает ярко выраженного влияния на уровень холестерина в крови. Но в сочетании с другими народными средствами оказывается весьма эффективен. Поэтому здесь собраны лучшие рецепты для чистки сосудов.
Лимон с чесноком
Чеснок обладает свойством так же, как и лимон, разрушать лишний холестерин и выводить его из организма. В сочетании с цитрусовыми он способен многократно усилить эффект и привести к эффективному избавлению от бляшек.
Настойка с лимоном и чесноком от холестерина способна сильно снизить уровень этого вещества в крови.
Понадобится:
- 4 нечищеных лимона,
- 4 средних головки молодого чеснока,
- 3 литра теплой воды.
Способ приготовления:
- прокрутить лимон и чеснок через мясорубку,
- положить «фарш» в ёмкость,
- залить тремя литрами теплой воды,
- поставить в темный угол на трое суток,
- два-три раза в день перемешивать деревянной или пластиковой ложкой.
По истечении трех суток настойку необходимо процедить – и можно употреблять! В день настойку принимают три раза, объем – не более 100 мл. Хранить смесь необходимо в холодильнике.
Лимон с медом
Лимон с медом повышают иммунитет организма
Мед обладает множеством полезных веществ и способен улучшить здоровье любого человека. Он применяется в комплексе с лимоном и чесноком для уничтожения отложений на стенках сосудов. Понадобятся:
- 1 литр жидкого мёда,
- 10 крупных зубцов молодого чеснока,
- 9 очищенных лимонов.
Способ приготовления:
- протереть чеснок на мелкой терке,
- порезать лимоны кубиками и выкинуть все косточки,
- выложить лимоны в банку,
- посыпать протертым чесноком,
- вылить литр мёда,
- тщательно перемешать ингредиенты и завернуть банку в марлю,
- оставить настаиваться в течение 7 дней.
Через неделю смесь необходимо процедить. Остаток с кусочками лимона и чеснока – выбросить, а полезную жидкость применять по чайной ложке четырежды в сутки.
Противопоказания
Важно помнить, что лимон при лечении повышенного уровня холестерина принимается в повышенных дозах. Здоровому человеку он вреда не нанесет.
Кому принимать средства с лимоном не рекомендуется:
- людям с заболеваниями ЖКТ,
- болеющим панкреатитом (строго!),
- имеющим аллергию на цитрусовые,
- беременным и кормящим женщинам (в больших количествах),
- маленьким детям (до 3 лет),
- гипертоникам (в больших количествах способен повысить давление),
- страдающим изжогами и повышенным уровнем кислотности.
В случае соответствия какому-либо пункту из этого списка пациенту стоит проконсультироваться с лечащим врачом.
В целом лимон способен растворять холестериновые «наслоения» на стенках сосудов и не давать появляться новым. За счет этого снижается риск отрыва бляшек и появления смертельно опасных тромбов. Заодно лимон решает и другие проблемы с сосудами, улучшает общее самочувствие пациента.
(Пока оценок нет)
Загрузка...