Любая патология требует комплексного подхода. Это и медикаментозная терапия, и мануальная, и даже иглоукалывание, когда пошел процесс выздоровления. Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника – правильное решение, если вы хотите держать мышцы спины в тонусе, а также как можно дольше сохранять здоровье.
Помните, что пораженная остеохондрозом часть тела ещё долго требует бережного обращения. Поясница задевается этим недугом слишком часто, так как постоянно находится под давлением внешних факторов. Массажист обязан быть аккуратным, точным при воздействии на ваше тело – это залог отсутствия рецидива.
Особенности массажа
Перед тем как терапевт приступит к процедуре, необходимо ознакомиться с основными правилами проведения сеанса. Массаж при поясничном остеохондрозе немного отличается от массажа при прочих недугах спины.
Курс лечения состоит из 13-14 процедур. Позже проводится профилактика. Она включает в себя до 8 посещений массажиста. Данный вид терапии укрепляет мышцы, усиливает кровообращение и помогает избавиться от головной боли – это те причины, по которым рекомендуется соблюдать предписания врача и после выздоровления. У пациентов, ранее имеющих остеохондроз, слишком высок риск рецидива, если не будут выполняться рекомендации специалиста.
Длительность сеанса редко продолжается более 20-25 минут. Следует уйти с процедуры, если вы:
- понимаете, что массажист делает что-то неправильно,
- чувствуете боль – неприятных ощущений, помимо легкого жжения, покалывания и пощипывания быть не должно,
- страдаете от сильного головокружения.
Терапевту нельзя воздействовать на позвоночный столб – затрагиваются мягкие ткани. Для большей результативности прорабатывают не только пораженную часть, а и области вокруг неё – ягодицы, бёдра. Если остеохондроз затронул одну сторону спины, а вторую оставил в покое, то специалист сначала подвергает массажу здоровую, и лишь потом переходит к больной.
Показания и противопоказания
Показания к проведению массажа включают в себя:
- отсутствие выраженных симптомов поясничного остеохондроза – сильная боль должна пройти,
- обострение патологии,
- период после выздоровления. Тогда терапия становится профилактической, направленной на снятие стресса, легких спазмов, отеков.
Если пациент подвергался хирургическому вмешательству, то позже ему, скорее всего, назначат курсы лечебного массажа. Это особенно актуально для тех, кто страдал от грыжи, которую позже удалили. В таком случае человек некоторое время будет терпеть нарушения координации и подвижности. Массаж легко устранит подобные проблемы.
Помните, что предварительно необходимо пройти диагностику, чтобы массаж не причинил вреда организму. Обследования включают в себя посещение различных специалистов – от уролога с гинекологом до гастроэнтеролога, ведь необходимо проверить, присутствуют ли заболевания внутренних органов. Готовьтесь ответить на такие вопросы:
- появлялись ли болевые ощущения после завершения основного курса лечения,
- присутствуют ли у вас инфекционные заболевания кожи воспалительного характера,
- нет ли у вас проявлений прочих симптомов остеохондроза.
Как говорилось выше, вероятность рецидива высока. Поэтому необходимо разбираться в противопоказаниях. К примеру, запрещено посещать лечебный массаж поясничного отдела беременным и кормящим грудью. Также обратите внимание на факторы, при которых терапия настойчиво не рекомендуется:
- наличие злокачественных опухолей,
- проблемы с кожей – гиперчувствительность, аллергические реакции, высыпания любого характера, раны и ссадины,
- несвертываемость крови,
- патологии сердечно-сосудистой системы.
Игнорирование противопоказаний ставит под угрозу не только ваше здоровье, а и жизнь, поэтому врачи настойчиво пропагандируют изучение информации выше.
Виды массажа
При остеохондрозе поясничного отдела наиболее эффективными будут такие техники массажа:
- классический,
- точечный,
- вакуумный.
Самомассаж проводить нецелесообразно – больной не сможет результативно воздействовать на поясницу, а неправильные движения грозят плохими последствиями. Процедуру обязан проводить только квалифицированный терапевт с внушительным опытом работы.
Классический массаж
Данная техника наиболее популярна и традиционна – классический массаж назначают пациентам с остеохондрозом поясничного отдела чаще остальных. Предварительно специалист обязан размять тело больного, начав со здоровых участков, прилегающих к пораженному. Лишь после серии пощипываний, поглаживаний и разминаний можно приступать к основной части. Разминка необходима для усиления кровообращения, отсутствия неприятных ощущений во время самой процедуры.
Эффективно чередовать массаж поясницы и копчика, время от времени массируя ягодицы и бедра. Первые несколько сеансов не будут интенсивными, так как пациент испытывает подобное впервые, и при сильном давлении на тело возможны болевые ощущения – это неприемлемо для терапии.
Точечный массаж
Точечный массаж часто применяется во время обострения остеохондроза. Процедура проводится подушечками пальцев, что отличает её от классического метода воздействия, где применяются движения руками, поглаживания ладонями и даже несильные удары.
Терапию часто проводят как сопутствующую к медикаментозной – это касается патологии на ранней стадии развития, когда нет необходимости прибегать к хирургическому вмешательству.
Вакуумный массаж
Этот подвид ещё называют баночным из-за техники выполнения. Вакуумный массаж не пользуется популярностью из-за недостаточной информированности пациентов. В нём вовсе нет ничего опасного. Терапевт не имеет права воздействовать на поясничный столб, чтобы избежать травмы. Поэтому задеваются только мягкие ткани. Благодаря этому эффективно снимаются напряжение, спазмы в мышцах, усиливается кровоток, прекращается головную боль.
Правильный массаж поясничного отдела – уверенный залог победы в борьбе с остеохондрозом. Старайтесь и впредь следить за здоровьем, не допускать вредных привычек, почаще принимать участие в физических активностях, чтобы предотвратить развитие патологии или её рецидив.
(Пока оценок нет)
Загрузка...