Что такое «паникер» и как с этим бороться? Или чем опасны панические атаки?

Паническая атака — это разновидность психогенного расстройства. Для нее характерно множество клинических признаков, среди которых ведущим является выраженная, сильная тревога, страх, порой крайне интенсивный. Также специфичны симптомы соматического плана: потливость, рост артериального давления и прочие вегетативные нарушения.

Паническое расстройство внесено в классификатор МКБ-10, считается самостоятельной нозологической единицей, диагнозом. Паническая атака считается составной частью названного синдрома, при этом не всегда имеет место отдельный диагноз. Расстройство психики может быть признаком других заболеваний: от неврозов ипохондрического плана, обсессивно-компульсивного расстройства до шизофрении и прочих патологических процессов. Потому требуется тщательная диагностика под контролем психотерапевта как минимум, чтобы не упустить проблему.

Согласно эпидемиологическим данным, панические атаки развиваются преимущественно у женщин. У мужчин вероятность ниже в разы. Соотношение составляет 3:1, есть данные о более масштабной разнице. У подростков вероятность примерно одинакова, независимо от пола. Причина заключается в гормональной перестройке. У детей патология также встречается, представлена, преимущественно, ночными страхами. Прочие разновидности выявляются с трудом. У взрослых пациентов клиника менее вариативна, что делает диагностику проще.

Клиническая картина отличается, зависит от конкретного случая. В рамках дифференциальной диагностики симптоматический комплекс объективизируется и оценивается. Порой выставить верный диагноз сразу невозможно, может потребоваться не один месяц динамического наблюдения.

Терапия включает в себя применение психотропных препаратов, при необходимости проводится коррекция первопричины панических атак. Основу лечения, собственно самого синдрома панической атаки составляет психотерапия (когнитивно-поведенческие методики, эриксоновский гипноз). Прогноз в большинстве своем благоприятный.

Причины развития панической атаки

Паническая атака может быть первичной в рамках одноименного синдрома или вторичной, итогом течения других заболеваний и аномальных состояний, как психического, так и соматического плана.

Первичные

Точный механизм становления первичного отклонения не известен. Предполагается, что ключевую роль играет дуализм факторов:

• Невротическая организация личности

С одной стороны, имеет место определенная организации личности (так называемая невротическая организация). Пациентам такого плана присущ меланхолический темперамент, низкая скорость торможения психических процессов, чрезмерная возбудимость. Это становится итогом чрезмерной активности головного мозга. Однако сигналы остаются правильными, а не хаотичными, как это случается при эпилепсии.

Далее психосоматика панических атак развивается по цепи, включает в себя биохимический компонент. Вырабатывается большое количество гормонов стресса: кортизола, адреналина, норадреналина. Синтезируются нейромедиаторы, в том числе дофамин. Это приводит к сужению сосудов, росту артериального давления и частоты сердечных сокращений. Организм максимально мобилизуется для борьбы с негативными факторами, выживания. Однако реакция ложная. Как было сказано, отклонение присуще женщинам, реже мужчинам. Но всегда есть исключения. Имеет место повышенная тревожность, мнительность, ранимость. Определенная организация личности, характера человека.

• Спонтанная аномальная активность головного мозга

Это скорее результат перенесенных ранее заболеваний или особенности периода жизни. Например, таким образом сказывается климактерический период и прочие. В такой ситуации также не говорят о вторичном процессе, потому как формально прочих причин развития нет. Даже внешне «непробиваемая» личность может стать жертвой панической атаки, что формально не вяжется со стереотипным портретом пациента.

С позиции симптоматики большой разницы между первичным патологическим процессом и вторичным нет. Отличия затрагивают способы терапии.

Вторичные

Становятся итогом течения других заболеваний и состояний. Также встречаются формально не болезнетворные факторы, субъективные, которые провоцируют эпизод здесь и сейчас. Они почти всегда зависят от самого пациента, его поведения. Сюда же относят физиологические состояния:

• Феохромоцитома

Заболевание коры надпочечников опухолевого характера. Доброкачественное новообразование, синтезирует норадреналин, который сам по себе повышает риск панической атаки. Это вещество провоцирует возбуждение нервной системы, увеличивает вероятность манифестации или рецидива психогенной проблемы. Также феохромоцитома сопровождается спонтанным, стабильным повышением артериального давления. Заболевание малосимптоматично, потому годами может оставаться скрытым, не выявляется без специальной целенаправленной диагностики. Терапия медикаментозная или хирургическая, по показаниям. Вопрос индивидуален и решается хирургом-эндокринологом и/или онкологом.

• Врожденные и приобретенные пороки сердца

Патологии, которые сопровождаются снижением сердечного выброса. Чем существеннее дисфункция, тем выше вероятность нарушения. Происходит так по причине недостаточного кровообращения головного мозга. Организм начинает бить тревогу, активизирует защитные механизмы. Страх выступает триггером выработки специфических гормонов стресса. Это своего рода компенсаторная реакция тела на падение качества трофики церебральных тканей. Сюда относят пороки митрального, трикуспидального, аортального клапанов, прочие нарушения работы кардиальных структур. Хирургическая коррекция позволяет купировать и панические атаки, предотвратить их повторы.

• Заболевания сердца прочего характера

Обычно ишемическая болезнь, выраженная недостаточность. Или же перенесенный инфаркт миокарда. Причины возникновения панических атак примерно те же. Недостаточная сократительная способность мышечного органа, малый объем перекачиваемой крови, слабая трофика головного мозга, ишемия прочих тканей и систем. Что и проявляется страхом, вегетативными явлениями. Типична рассматриваемая аномалия и для стенокардии (разновидность коронарной недостаточности, когда сердце само недополучает кислорода и питания).

Лечение позволяет снизить частоту приступов или вовсе перевести расстройство в ремиссию. Типично развитие нарушения и во время острого инфаркта. Это ухудшает общее состояние пациента, потому как гормоны стресса провоцируют стеноз сосудов, рост давления и ухудшение трофики мышечного органа.

• Беременность

Гестационный процесс ассоциирован с изменением баланса половых гормонов: прогестерона и эстрогена. Их нестабильность при беременности приводит к повышению вероятности психогенной аномалии. Хотя и не гарантированно. Однако именно во время вынашивания плода риски манифестации психических расстройств максимальны. Снизить риски можно посредством контроля уровня гормонов и проведения психотерапии. Риски достигают пика во время родоразрешения и после в первые несколько суток. Начало взаимодействия с ребенком становится очередным триггерным фактором. В таком случае, возможно, паническая атака входит в структуру послеродового психоза или депрессивного синдрома. Нужна диагностика.

• Тиреотоксикоз

Нарушение концентрации гормонов щитовидной железы в организме. Гипертиреоз (чрезмерное количество специфических веществ) оказывается наиболее опасным. Обнаружить проблему не сложно, потому как присутствует масса симптомов: от спонтанной потери веса, выпучивания глазных яблок (экзофтальм) до стабильного повышения артериального давления, температуры, изменения рельефа шеи, эмоциональной нестабильности. Терапия, направленная на ингибирование синтеза гормонов, благотворно сказывается и на психическом состоянии человека.

• Пиковые гормональные состояния

Одно уже было названо — беременность. Помимо, можно назвать пубертатный период (половое созревание), климакс (андропауза у мужчин, менопауза у женщин), начальные фазы менструального цикла. Строго говоря, это не заболевания, а естественные периоды в жизни человека. Коррекция проводится по необходимости медикаментозными методами.

• Использование некоторых препаратов

Например, средств против эпилепсии, гормональных препаратов глюкокортикоидного ряда. Парадоксальный эффект наблюдается при чрезмерном «увлечении» психотропными средствами: транквилизаторами, антидепрессантами, нейролептиками. Возможна индивидуальная непереносимость некоторых наименований, в то время как прием прочих не будет давать подобного побочного эффекта. Вопрос решается с врачом, по необходимости схема корректируется.

• Заболевания опорно-двигательного аппарата

Панические атаки при шейном остеохондрозе, нестабильности позвоночного столба, межпозвоночных грыжах развиваются на фоне недостаточного кровообращения затылочной доли головного мозга. Это неспецифическая реакция, не всегда она развивается. Но вероятность растет почти на 40%.

• Прочие отклонения в работе эндокринной системы

Сахарный диабет, патологии надпочечников (гиперкортицизм, синдром Аддисона), нарушения функциональной активности гипофиза, гипоталамуса, в том числе на фоне опухолевых процессов в головном мозге. Новообразования центральной нервной системы могут стать причиной беспочвенных приступов страха и сами по себе, но это довольно редкая ситуация.

Есть целый пласт расстройств психиатрического спектра, которые сопровождаются сильной тревожностью.

• Неврозы различного типа. Наиболее распространено тревожное невротическое расстройство. Паническая атака — его ключевая составляющая. Однако и в повседневной жизни, вне приступов, такие пациенты остаются мнительными, тревожными, предчувствуют мнимую опасность, постоянно в стрессе. Сюда же относится ипохондрический невроз, обсессивно-компульсивное расстройство (невроз навязчивых состояний).
• Депрессии без психотических признаков. Пониженный эмоциональный фон, апатичность перемежуются с психомоторным возбуждением на фоне страха, дурным предчувствием чего-то опасного, бессонницей. Такие клинические случаи устраняются, в основном, медикаментозно. Истинная депрессия только психотерапией не купируется.
• Психотические расстройства. Наиболее тяжелые. Сюда относят шизофрению, биполярно-аффективный психоз, прочие расстройства подобного плана. Они сопровождаются продуктивными и негативными нарушениями. Галлюцинации, бред, апатичность, абулия (отсутствие воли действовать), прочие признаки — визитная карточка этой категории заболеваний. В различных сочетаниях. Панические атаки выступают составной частью и присутствуют не всегда. В основном встречаются в подострую фазу, когда человек вновь обретает связь с реальностью, выходит из острого состояния.

Есть и так называемые триггерные факторы. Они могут провоцировать отклонение и у вполне здоровых людей. У пациентов из группы повышенного риска вероятность рецидива растет в разы.

• Курение. Потребление табачной продукции на фоне психогенных аномалий противопоказано. Входящие в состав сигарет смолы, метан, соединения мышьяка провоцируют сужение сосудов, нарушают питание головного мозга и сердца.
• Прием спиртного. После алкоголя вероятность также растет. Причины те же. Этанол обладает способностью сужать сосуды, повышать артериальное давление. Эффект наступает через 10-15 минут, возможно быстрее. Паническая атака может развиться во время опьянения или в абстинентный период (в момент похмелья). Лицам, склонным к патологическим эмоциональным реакциям, принимать спиртное категорически не рекомендуется.
• Конфликтная ситуация. У каждого человека есть предел прочности. Психика может дать сбой в момент интенсивного стресса или после длительно текущего стресса меньшей силы. Вполне возможно, что паническая атака будет единственной. Но расстройство имеет склонность к хронизации. Стереотипную реакцию нервной системы можно будет разорвать только после прохождения курса поведенческой терапии, а возможно потребуется применение транквилизаторов и антидепрессантов.
• Недосыпание, длительная усталость. Особенно при сложном, ненормированном рабочем графике. Это большое испытание для всего организма. В отсутствии достаточной «прочности» приступы беспочвенного страха — меньшее, что может случиться с человеком.
• Сказываются также физические перегрузки. Тот же эффект наблюдается и при недостаточной активности.

Причины оцениваются постепенно. Определение этиологического фактора играет ключевую роль в деле дифференциальной диагностики.

Классификация панической атаки

Классификацию проводят по двум основаниям. Первое — триггерный фактор. То, что выступает спусковым механизмом.

1. Спонтанная форма. Конкретных причин нет, либо определить их невозможно. Приступ аномального страха возникает внезапно, без предварительного периода, на фоне мнимого благополучия. Продолжительность такового составляет от нескольких минут до получаса (редко).
2. Ситуационная разновидность. Характерно складывание эпизода на фоне переживания психотравмирующей ситуации. Возможно становление и на фоне ожидания такового. Сказывается малая стрессоустойчивость, слабый тип нервной системы.
3. Условно-ситуационная форма. Развивается после влияние биохимического фактора. Типичным случаем выступает прием алкоголя, интенсивная физическая нагрузка. В первом случае вещество поступает извне, во втором спусковым механизмом оказывается выработка собственных гормонов организма. Сколько длится приступ? Зависит от интенсивности воздействующего вещества. Может сохраняться на протяжении нескольких часов. Пик приходится на первые 10-30 минут. Затем сохраняются остаточные явления.

Разница между этими типами весьма условна.

Виды панических атак выделяются и по клинической картине. В такой ситуации говорят о двух формах:

1. Типичная. Сопровождается сильным страхом и вегетативными проявлениями. В основном со стороны нервной системы. В меньшей — вовлекаются кардиальные структуры.
2. Атипичная. Страх может отсутствовать, как и сердечно-сосудистые признаки. Зато наблюдаются выраженные нарушения со стороны органов чувств, тошнота, рвота, потеря сознания и прочие проявления, которых обычно не бывает.

Соотношение типичной и атипичной форм представлено как 95%/5% или около того. На протяжении всего течения синдрома возможна трансформация типичной формы в атипичную и наоборот.

Можно подразделить патологию и по возрастному критерию:

1. Детская форма. С года и до 12-14 лет. Встречается сравнительно редко. Обычно такие панические атаки представлены ночными страхами. Большая часть ситуаций сходит на нет к 6-8 годам, и не тревожит пациента на протяжении оставшейся жизни.
2. Ювенальный тип. С момента начала полового созревания и до его окончания. То есть примерно до 17-19 лет. Характеризуется агрессивным, часто рецидивирующим течением. Необычными переживаниями, высокой интенсивностью таковых.
3. Взрослая форма. После окончания полового созревания. Обладает наибольшей индивидуальной определенностью. Частота приступов, провоцирующие факторы, характер клинических признаков и прочие моменты зависят от пациента, его нервной системы. Сочетания личностных качеств. Оценка проводится неврологом в тандеме с психотерапевтом или психиатром.

Классификация имеете скорее теоретическое значение. С точки зрения практики основу составляет частота приступов, их тяжесть, клинические признаки также учитываются. Однако четкое разграничение позволяет лучше понять болезнь и ее патогенез.

Симптоматика, клиническая картина панической атаки

Симптомы панической атаки зависят от особенностей организма самого пациента. Как было сказано, существует две формы, характеризующиеся с точки зрения клинической картины.

Типичная форма

Типичная встречается наиболее часто. Как проявляются панические атаки этого вида?

• Повышенная потливость. Гипергидроз. Даже в спокойном состоянии, без физической нагрузки пациент сильно потеет. Объем выходящей жидкости существенный. При длительном течении приступа возможно развитие легкой формы обезвоживания, что говорит о выраженности симптома.
• Головокружение. Невозможность ориентироваться в пространстве. Пациент занимает вынужденное положение лежа, меньше двигается, чтобы не провоцировать ухудшения состояния. Однако не всегда.
• Нарушение моторной активности. Человек ложится и перестает двигаться, апатичен и мало обращает внимание на окружающие стимулы, погружается в собственные переживания. Но чаще наблюдается обратное явление. Страдающий активен, суетлив, много двигается, не находит себе места, мечется в состоянии непонятной тревоги. Речь сбивчивая, сумбурная, что говорит о явно патологическом характере явления.
• Увеличение частоты сердечных сокращений. Кардиальные проявления встречаются у всех. Тахикардия не достигает критических отметок ЧСС, обычно порядка 100-130 ударов в минуту. Характеризуется синусовым типом, потому большой опасности для здоровья и жизни не несет.
• Одышка. Чувство нехватки воздуха. Результат рефлекторного бронхоспазма. При параллельном течении заболеваний органов дыхания это может быть опасно. Чревато асфиксией и неопределенными последствиями. Требуется купирование нарушения, чтобы снизить вероятность опасных осложнений.
• Тремор. Дрожание кончиков пальцев. Также ощущение внутренней дрожи.
• Тошнота. Редко рвота.
• Ощущение нереальности происходящего. Невозможность почувствовать себя во всей целостности, отсутствие психической идентификации собственного «я». Переживается пациентами крайне мучительно. Подобные явления называются дереализацией и деперсонализацией соответственно. Они присутствуют на протяжении всего приступа или большей его части. Затем сходят на нет, и все возвращается в норму.
• Признаки панической атаки сопровождаются страхом смерти, сойти с ума или совершить неадекватный поступок, который сам больной не сможет сдержать. Как правило, деструктивного характера: убить другого, совершить преступление. Подобная проблема встречается почти у всех пациентов. Переживания в основном стереотипные.
• Онемение конечностей. Невозможность адекватно управлять собственной мускулатурой. Результат рефлекторного процесса. Опасности не несет.
• Также наблюдается спутанность мыслей, снижение скорости и продуктивности мышления, неадекватность в суждениях и поведении.
• Бессонница. Невозможно быстро заснуть. Во время самого эпизода и в течение определенного времени после такового. Такое состояние после длится от нескольких минут до пары часов. Сопровождается и другими постприступными явлениями.

Как правило, страдающий может контролировать свое поведение, однако в некоторых случаях, особенно, если эпизод сложный, возможны неконтролируемые саморазрушительные поступки, вплоть до суицидальных попыток и случайного попадания в опасную ситуацию.

Встречаются панические атаки ночью во время сна. Ночные атаки вызывают мгновенное пробуждение и полный комплекс описанных выше симптомов. В некоторых случаях больные могут находиться в состоянии поверхностного сна.

Атипичная форма

Атипичная форма сопровождается нехарактерной клиникой. Но распространенность такого расстройства во много раз ниже. Среди возможных признаков:

• Рост температуры тела. Субфебрильные показатели сходят на нет по окончании острого эпизода. С чем связан такой симптом точно не известно. Предполагается, что причина заключается в нарушении работы преоптического ядра гипоталамуса, где расположен центр терморегуляции, как итог чрезмерного возбуждения нервных тканей.
• Боли в животе. Разлитые, без четкой локализации. Интенсивность небольшая или средняя. Давящие. Тянущие по характеру. Клиника острого живота не встречается, потому дифференциальная диагностика с острыми расстройствами пищеварительного тракта как таковая не требуется.
• Поллакиурия. Частые позывы посетить туалетную комнату, непродуктивные. Встречается и полиурия. Когда позывы оказываются обоснованными, выделяется большое количество мочи. Повышение диуреза может быть связано с предшествующим снижением сократительной способности миокарда, схождением сформировавшегося отека или же недостаточной выработкой вазопрессина в структурах гипоталамуса (антидиуретического гормона).
• Понос. Запор. Чередование расстройств стула без видимой причины. В течение всего приступа и некоторое время после такового.
• Отклонения со стороны органов чувств. Снижение остроты зрения, слуха. Двоение в глазах, простейшие зрительные галлюцинации в результате раздражения коры затылочной доли мозга.
• Шаткость походки, невозможность двигаться по одной линии. Нескоординированность движений. Неуклюжесть.
• Рост артериального давления.
• Ощущение инородного тела в горле. Ком. Результат спазма гортани.
• Судороги в мышцах конечностей.
• Возможна потеря сознания. Признак нетипичный.

Панические атаки возникают внезапно в любом случае. Симптоматика зависит от случая. Нужно учитывать полный комплекс признаков в ходе диагностики, чтобы быстрее определиться с причинами и течением заболевания.

Как помочь себе в момент приступа

Специальные мероприятия не требуются. Что делать в момент приступа? Нужно соблюдать простой алгоритм:

1. Первое, что нужно сделать — успокоиться. Как ни парадоксально это звучит. Восстановить эмоциональный фон не так просто, потому как реакция иррациональная. Но нужно приложить все усилия.
2. Как можно меньше двигаться. Стараться мыслить здраво. Объективных причин для беспокойства нет, это нужно учитывать. Также нужно четко знать, что приступ — явление временное, скоро все нормализуется. Подобное самовнушение позволит легче пережить острое состояние.
3. Отличным вариантом станет превентивное освоение методик релаксации. Медитация, дыхательная гимнастика наиболее эффективны из немедикаментозного лечения.
4. Если врач прописал препараты, нужно принять таблетки в четко названной дозе и по схеме. Хорошим подспорьем оказываются средства на основе фенобарбитала и ментола: Валокордин, Корвалол, Валидол.

Как бороться самостоятельно с панической атакой еще?

Можно умыться холодной водой. Также рекомендуется открыть форточку для обеспечения притока свежего воздуха. Это поможет.

Далее остается только ждать. Приступ сойдет на нет спустя некоторое время. Некоторый период после острого эпизода будут остаточные явления: слабость, ощущение разбитости, вялости, головная боль, сонливость. Если есть возможность, рекомендуется несколько часов отдохнуть, меньше напрягаться физически и психически, чтобы восстановиться.

Справиться с панической атакой можно в течение 5-10 минут. Если действовать правильно. В домашних условиях кардинальным образом избавиться от заболевания невозможно. Рекомендуется проконсультироваться со специалистами.

Диагностика патологического процесса

К какому врачу обращаться с описанной проблемой? Диагностикой и лечением панически атак занимаются специалисты по психотерапии (реже психиатрии), неврологии. При необходимости привлекаются и прочие доктора. Эндокринологи, кардиологи. Зависит от происхождения патологического процесса. Схема обследования сложная, неочевидная. На первом этапе необходимо выявить исходные данные. Проводятся:

1. Устный опрос больного на предмет жалоб. Объективизация симптомов, составление полной клинической картины. Это необходимо для выдвижения гипотез относительно диагноза.
2. Сбор анамнеза. Образ жизни, характер питания, вредные привычки, режим дня, семейная история болезней, текущие и перенесенные патологии и прочие факторы. Чтобы понять, что могло стать причиной нарушения.
3. Базовое неврологическое исследование. Рутинные методики по проверке рефлексов.

Далее необходимо исключить органические изменения в организме, которые могли бы стать виновниками панических атак. Для этого проводится:

1. Электроэнцефалография. Оценка активности головного мозга.
2. Рентген шейного отдела позвоночника.
3. Допплерография сосудов шеи, дуплексное сканирование головного мозга. Задача — оценка скорости и качества кровотока в центральной нервной системе.
4. МРТ головного мозга.
5. Исследование крови общее, биохимическое. На гормоны гипофиза, щитовидной железы, коры надпочечников.
6. Электрокардиография, эхокардиография. В качестве методов оценки функциональной активности сердца и его органического состояния.

В отсутствии конкретных структурных изменений, предполагают первичную форму расстройства. В такой ситуации нужно еще раз оценить образ жизни больного. Тест на панические атаки предполагает беседу с клиническим психологом. Выявляются личностные качества больного, особенности высшей нервной деятельности посредством группы исследований. Используются специально разработанные опросники. Но и это не гарантия выставления точного диагноза.

Как правило, диагноз выставляется, спустя несколько недель или даже месяцев. Все это время пациент должен наблюдать за самочувствием, фиксировать закономерности развития приступов. Так будет возможность установить причинно-следственную связь.

Окончательный вывод делается на основании группы факторов, всех их совокупности. По необходимости возможно прохождение полного психопатологического исследования в рамках дневного стационара при психоневрологическом диспансере или в рамках отделения неврозов. Острые психотические состояния встречаются довольно редко, потому радикальных мер не требуется.

Лечение панической атаки

Лечить панические атаки непросто, потому как не всегда понятен механизм развития, триггерные факторы. Нужно устранить первопричину, поработать над стабилизацией эмоционального фона, а значит и над устойчивостью человека. Также назначаются меры по купированию острых эпизодов. Это большой объем мероприятий.

Первопричину устраняют в зависимости от первичного патологического процесса. Обычно после нормализации состояния панические атаки не случаются. На этом терапия и заканчивается.

В остальных случаях потребуется долгая работа с психотерапевтом. В том числе немало усилий понадобится и от самого пациента, чтобы претворить все рекомендации доктора в жизнь. Волевые усилия, время и терпение, основа успеха. Основу этого этапа составляет когнитивно-поведенческая терапия. Пациента учат по-иному реагировать на психотравмирющие или стрессовые ситуации. Также нужно освоить методики релаксации, чтобы бороться с негативным влиянием извне. По необходимости назначается медикаментозное лечение. Но только в качестве поддерживающей меры.

Какие препараты используются:

• Транквилизаторы: Фенозепам, Диазепам. Снижают тревожность, обладают выраженным седативным действием, улучшают сон. Не подходят для продолжительного приема.
• Антидепрессанты: Прозак, Флуоксетин и прочие. Назначаются для курсового, продолжительного приема. Эффект заметен не сразу, а спустя несколько месяцев (4-6 минимум). Потому подобная терапия подходит не всем. Если имеют место частые панические атаки, тем более, если панические атаки повторяются каждый день, такая схема целесообразна.
• Ноотропы: Фенибут, Глицин. Нормализуют обменные процессы в головном мозге. Могут применяться параллельно с цереброваскулярными средствами для улучшения мозгового кровообращения.
• Бета-блокаторы. С осторожностью. Неселективные, вроде пропранолола (Анаприлин).

Есть препараты для лечения панической атаки спорного действия. Например, Афобазол. Клиническое действие до конца не доказано, пациенты и врачи отзываются о средстве по-разному. Строго говоря, это не транквилизатор, потому принимать его можно без опасений.

Помощь при панических атаках включает в себя не только лекарства, но и дыхательную гимнастику, расслабляющие методики (счет, отвлечение, самогипноз), медитацию. Психотерапевты практикуют эриксоновский гипноз с минимальным погружением.

Что принимать и как — решает специалист. Самостоятельное использование медикаментов недопустимо и опасно.

Чем опасно расстройство

Панические атаки опасны в определенной мере. Какие осложнения возможны?

1. Развитие фобий, ипохондрии.
2. Социальная добровольная изоляция.
3. Нарушение социальной активности, постепенная утрата коммуникативных навыков.
4. Если приступ застал на улице, в метро, возможны травмы, вплоть до фатальных.
5. Эмоциональные аномалии — мощнейший фактор депрессии. Каждый второй такой пациент в той или иной мере страдает от депрессии.
6. Длительное применение психофармакологических препаратов может привести к зависимости. Кроме того, некоторые предпочитают забыться и справляются с проблемой с помощью спиртного или наркотиков.

Можно ли умереть от панической атаки?

Нет, это невозможно. Разве что человек совершит необдуманный поступок на дороге, в метро, в иных опасных условиях. Но это маловероятно. Последствия в основном затрагивают социальную сферу.

Прогноз заболевания, перспективы восстановления, профилактика

Прогноз благоприятный во всех случаях. Но при условии обращения к специалисту и прохождения предписанного лечения, соблюдения всех рекомендаций и самостоятельной упорной работы.

Предотвратить панические атаки непросто, однако если соблюдать некоторые рекомендации, есть шансы снизить вероятность манифестации или рецидива. Какие советы можно дать?

1. Отказ от алкоголя, табака, наркотических веществ. Они провоцируют приступы и усугубляют течение патологического процесса.
2. Нормальный сон. Не менее 8 часов в сутки.
3. Полноценный отдых. Постоянный труд противопоказан.
4. Пересмотр рациона по необходимости. Витаминизация. Уменьшение количества сладкого в меню, соли, животного жира.
5. Адекватная уровню развития физическая активность. От любительских занятий спортом до лечебной гимнастики. Важно не перетруждаться. Изнурительные тренировки в тренажерном зале не добавляют здоровья никому.
6. Избегание стрессов. Если этого сделать невозможно, освоение методик релаксации. Умение расслабляться и переключаться сделает жизнь легче и спокойнее.

: Бредовые идеи заменили реальность? Это паранойя!

,Социофобия — это разновидность фобического расстройства, то есть неосознанного и необъяснимого страха перед определенными,Обсессивно-компульсивное расстройство личности представляет собой распространенное отклонение в психике, сопровождающееся выраженной тревожностью, навязчивостью мыслей,,Диссоциативная фуга — это психологическая патология, возникающая остро на фоне неблагоприятных жизненных событий. Пациент,Тревожные расстройства при невротических и неврозоподобных состояниях составляют крупный, плохо дифференцированный пласт в структуре

(Пока оценок нет)

Загрузка...