Лечебная физкультура часто и эффективно применяется при различных заболеваниях. Эта методика основана на совмещении методов физической культуры и педагогических средств, которые усиливают ее эффективность. ЛФК направлена на лечение, реабилитацию пациента и профилактику недугов. Ее успешное применение при лечении, достигается благодаря тому, что специалист помогает составить индивидуальный комплекс упражнений для каждого пациента. Педагогические методы позволяют вернуть человеку положительный настрой, уверенность в себе, оказывают психологическую поддержку человека. Особенно хорошие результаты применение ЛФК показывает при лечении различного рода суставных патологий. Одна из них – болезнь Бехтерева.
Болезнь Бехтерева – анкилозирующий спондилоартрит – хроническое системное воспалительное заболевание суставов с преимущественным поражением суставов позвоночника. В большинстве случаев, этот недуг поражает крестцовую зону. Главная опасность, при этой патологии, развивается анкилоз (неподвижность) позвонков, сглаживаются физиологические изгибы. Через какое-то время, позвоночник становится похожим на бамбуковую палку. Постоянное защемление и сдавливание нервных окончаний приводит к неврологии, болевому синдрому. Болезнь Бехтерева также поражает и другие суставы в организме человека: коленные, голеностопные, грудные и ключичные.
Лечение этой патологии сочетает в себя несколько методов: медикаментозное, физиотерапевтическое. Определяет необходимые методы лечения врач. Он назначает определенную диагностику организма, устанавливает диагноз и рекомендует необходимое лечение. К медикаментозному лечению относится применение нестероидных противовоспалительных препаратов, анальгетиков, хондопротекторных препаратов, местных согревающих мазей, гелей.
Для лечения недуга могут применяться различные физиотерапевтические процедуры:
- массаж,
- лечебные ванны,
- фонофорез,
- грязевое лечение,
- ЛФК.
ЛФК при болезни Бехтерева
Люди, страдающие от этого недуга, сталкиваются со множеством проблем. Помимо ярко выраженной симптоматики заболевания: болевого синдрома, окостенения позвоночного столба, онемения конечностей, нарушение функциональности головного мозга, гипоксии, у них наблюдаются такие сложности:
- Утром больному трудно подняться, позвоночник скован в пояснично-крестцовой зоне. Также, наблюдается болевой синдром в пораженной области, который может отдавать в нижние конечности.
- Нарушение сна, на фоне постоянной боли.
- Болезнь Бехтерева провоцирует развитие сопутствующих патологий: грудных кифозов, воспалительных процессов в грудных, ключичных, реберных суставах, снижение экскурсии грудной клетки и диафрагмы, уменьшение легочного объема. Как итог, появление одышки и недостатка кислорода в крови. Существует возможность развития гиповентиляционной пневмонии. Исправить ситуацию поможет комплекс упражнений при болезни Бехтерева для формирования правильной осанки, укрепления мышечного корсета спины и шейно-воротниковой зоны.
- Сглаженность физиологических изгибов позвоночника приводит к нарушению его функциональности. Нарушается амортизационность всего организма и головы при двигательной активности человека. Для восстановления этой физиологической особенности специалисты рекомендуют выполнять определенный комплекс упражнений.
- При этой патологии пациенты не в состоянии выполнять наклоны, не достают пальцами рук до пола. Поэтому упражнения при болезни бехтерева также включают в себя растяжку позвоночника.
- У больных часто воспаляется радужная оболочка глазного яблока (ирит). Поэтому лечебная гимнастика при болезни бехтерева также включает в себя специальные упражнения для глазного яблока.
- При сопутствующих кардиологических патологиях, необходимо проконсультироваться со специалистом. Физическая нагрузка должна быть дозированной, не стоит увеличивать нагрузку на сердечную мышцу.
- При болезни Бехтерева многим пациентам подходит плавание. Этот вид спорта позволяет снять скованность, улучшает гибкость и эластичность суставов, растягивает позвоночник.
Для того, чтобы не допустить полной неподвижности суставов, специалисты рекомендуют применять ЛФК при болезни Бехтерева. Лечебная физкультура при болезни Бехтерева должна быть направлена на достижение определенных целей:
- Сохранить суставную подвижность пациента.
- Укрепить осанку и мышечный корсет позвоночника.
- Снятие напряженности и восстановление мышечного тонуса.
- Увеличить экскурсию грудной клетки и диафрагмы.
- Восстановить координацию движений и баланс человека.
- Запустить восстановительные процессы в системах жизнеобеспечения организма.
Физические упражнения при болезни Бехтерева могут также состоять из утренней зарядки, ЛФК, пеших прогулок, плавания.
Комплекс лечебной физкультуры при болезни Бехтерева состоит из:
- Силовых тренировок на определенные группы мышц:
- шейно-воротниковые
- выпрямляющие позвоночник.
- Упражнений на укрепление мышечного корсета.
- Упражнений на растяжение позвоночника.
- Упражнений на координацию движения.
- Упражнений на сохранение баланса.
- Динамических упражнений на подвижность суставов.
- Общих упражнений для всего организма.
Утренняя зарядка
Ранее считалось, что болезнь Бехтерева – сугубо мужская патология. Женщины не были подвержены этому недугу. Однако, в последнее время, картина началась меняться. Сегодня этой патологией страдают около 20% женщин от общего числа заболевших. Для решения проблем женской части пациентов, отлично подойдет утренний комплекс упражнений. Хотя, такой комплекс рекомендуется всем пациентам. Утренняя гимнастика при болезни бехтерева у женщин способна поднять настроение, активизирует системы организма, устранить симптоматику заболевания и помочь в его лечении.
Это небольшой комплекс упражнений для поясничной зоны. Упражнения выполняются из положения лежа на спине.
- Вытянуть руки вдоль туловища. Сжимаем кисти рук, пальцы стоп натягиваем на себя. Затем, распрямляем кисти рук, вытягиваем стопы. Сделайте 8 подходов.
- Ноги находятся на ширине плеч, руки – в стороны. Сделайте вдох, обхватите себя руками, немного приподнимите голову от пола, стопы поверните внутрь. Выдох, и в исходное положение. Сделайте 8 подходов.
- Согнув правую ногу, подтягиваем колено к себе и раскачиваем ногу. Движения мягкие, плавные. Затем меняем ногу.
- Сгибаем ноги в коленях, оставляя стопы на полу. Выталкиваем таз на вдохе. Старайтесь поднимать бедра на максимальную высоту. Выдох, и в исходное положение. 8 подходов.
- “Книга”. Ноги прямые, руки расставлены в сторону. Выполняем повороты корпуса, не отрывая нижние конечности от пола. На вдохе поворачиваемся вправо, левую руку кладем на правую. Выдыхаем. На вдохе, возвращаемся в исходное положение. Вдох, поворачиваемся влево, правую руку кладем на левую. Выдыхаем. Вдох, и в исходное положение. 4 подхода.
Таких упражнений большое количество. Мы привели лишь некоторые из них. ЛФК оказывает благоприятное влияние на организм при болезни Бехтерева, но есть некоторые упражнения, выполнять которые не рекомендуется при этой патологии:
- Бег, прыжки, контактные и командные виды спорта.
- Не стоит заниматься тяжелой атлетикой.
- Если выполнение упражнения вызывает у вас болевые ощущения.
- ЛФК должна выполняться дозировано и регулярно.
- Избегайте резких движений и упражнений. Старайтесь все выполнять медленно, плавно.
Однако, стоит отметить, что любое лечение требует консультаций со специалистом. ЛФК не исключение. Самостоятельное применение физических нагрузок может оказать негативное влияние на весь организм и привести к серьезным осложнениям. ЛФК – это специфический метод, который требует тщательной проработки. Специалист поможет подобрать индивидуальный комплекс, который будет основан на клинике вашего случая, учитывать ваши физиологические и возрастные особенности. Поэтому, прежде, чем начинать любой вид лечения, проконсультируйтесь с врачом!
(Пока оценок нет)
Загрузка...