Что делать, при повышенном или пониженном давлении при инфаркте

Необходимо следить за артериальным давлением. Это включает, помимо прочего, систему профилактических проверок, которые должны приходить все люди каждые два года.

Контролируйте свое кровяное давление

Сохранение значений АД под контролем может предотвратить атероматозные бляшки, что в конечном итоге способно привести к сердечному приступу. Оптимальное значение артериального давления составляет от 90 до 60 мм рт.ст. и от 120 до 80 мм рт.ст. Оно варьируется, в зависимости от возраста, пола пациента и лекарств, которые они принимают.

Для пациентов, у которых уже был инфаркт миокарда, врачи рекомендуют поддерживать артериальное давление ниже 130 мм рт.ст. Посещение врача поможет вам узнать, какое у вас давление, и вписывается ли оно в показатели нормы.

Как предотвратить недуг

В качестве примера можно привести вождение автомобиля или посещение экзаменов. При легких нарушениях улучшить состояние может прием легких успокоительных.

Перед инфарктом давление повышается или понижается. Все зависит от ситуации. Не стоит самостоятельно разбираться, что делать. При пониженном давлении нередко диагностируется кардиогенный шок. Это состояние весьма неблагоприятно и требует неотложной помощи. Пониженное давление сопровождается:

• слабостью,
• похолоданием рук и ног,
• потливостью.

Получается, что артериальное давление может быть весьма ценным показателем того, что происходит в организме при инфаркте миокарда.

Соблюдение принципов здорового образа жизни обычно приводит к снижению артериального давления, а также контролю общего риска сердечно-сосудистых заболеваний. Поддержание здорового питания и повышение физической активности вместе с отказом от курения являются важными компонентами рационального образа жизни.

Повышенное кровяное давление или гипертония связаны с несколькими факторами. Хотя мы не затрагиваем генетическую предрасположенность, есть другие факторы риска, над которыми есть смысл задуматься. К ним относятся ожирение (особенно по типу яблоко), чрезмерное потребление соли, недостаток калия, магния и кальция. Кровообращению вредят алкоголь и курение. Гипертензия также провоцируется беспокойным образом жизни, полном стресса.

Регулярная медицинская консультация с врачом важна. Но есть много вещей, которые мы можем сделать для себя сами. Просто следуйте приведенным ниже советам и немного измените свою диету.

9 советов по поддержанию давления

1. Следите за избыточным весом и поступлением воды. Солевое ограничение является важной диетической мерой в лечении гипертонии. Вы убьете 2-х зайцев, если перестанете питаться обработанными продуктами, полными жира и соли, заменив их на фрукты и овощи. Пять порций фруктов и овощей помогут увеличить потребление калия и, благодаря содержащемуся в них волокну, помогут насытиться, несмотря на низкое содержание калорий. Остерегайтесь, даже употребление неподходящей пищи (например, колбасы) может вызвать задержку воды и давление в течение нескольких дней.

   

2. Добавьте в меню калий. Для улучшения показателей артериального давления необходимо небольшое увеличение потребления калия. Например, следует есть томаты или домашний кетчуп, грибы, бобовые, цитрусовые, бананы, орехи и цельнозерновые продукты. Относительно более высокое содержание калия имеет высококачественный шоколад с более высоким содержанием какао.

   

3. Хвала чесноку. Простой в использовании помощник — это обычный чеснок, который люди использовали при гипертонии в Древней Греции. Для разумной дозы достаточно 1 зубчика в день. Можно принимать две-три недели от 1 до 2 зубчиков чеснока с недельным перерывом. Прием чеснока снижает давление у людей с гипертонией.

   

4. Кофе. Хотя кофеин может привести к кратковременному повышению артериального давления и частоты пульса, прямая связь гипертонии и кофе не была продемонстрирована. Итак, если вы ежедневно принимаете одну или две чашки качественного кофе, вам не нужно ограничивать себя. Вам следует избегать турецкого кофе, содержащего нежелательные количества кофеина и других веществ, которые неблагоприятно воздействуют на организм из-за длительного выщелачивания.

   

5. Ограничение алкоголя. Прием алкоголя, даже в небольших количествах, может быть значительным фактором риска развития гипертонии. Хотя небольшое количество алкоголя может вызвать умеренное расширение сосудов, более высокое потребление нежелательно.

   

6. Остерегайтесь грейпфрута. Согласно материалам различных исследований, все гипертоники, которые принимают препараты высокого давления, должны избегать грейпфрутов. Сок грейпфрута значительно уменьшает усвоение некоторых препаратов в кишечнике, где гораздо больше активного вещества поглощается организмом, чем предполагалось.

   

7. Умеренная физическая активность. Вы должны заниматься физическими упражнениями не менее пяти раз в неделю (оживленная ходьба, плавание, езда на велосипеде). Начните с 30 мин и медленно увеличивайте нагрузку. Регулярная физическая активность укрепляет сердце, которое затем может работать с гораздо меньшими усилиями. Выберите вид спорта, который вам понравится — йога, плавание или садоводство и прогулки с собакой.

   

8. Устранить стресс — научиться расслабляться. Каждый день вы сможете уделить время себе и инвестировать его в эффективное расслабление, которое избавит от накопленного стресса. Попробуйте медитацию, которая имеет много доказанных положительных эффектов. Она состоит в том, чтобы просто сосредоточиться на настоящем моменте. Американский биолог Джон Кабат-Зинн, который является одним из самых выдающихся гуру в этой области в западном мире, рекомендует избегать отвлекающих мыслей и добираться до настоящего времени, концентрируясь на собственном дыхании.

   

9. Домашний контроль давления. Ценная информация для лечащего врача — это записи собственных регулярных измерений пациента. Существует ряд приборов для измерения, но требуются надежные и проверенные тонометры. Измерения внутреннего давления, например, устраняют неточности синдрома белого халата, когда у пациента более высокое давление, чем обычно, в кабинете врача.

   

Необработанное высокое давление увеличивает риск сердечного приступа и инсульта, предупреждают кардиологи.

Артериальное давление изменяется со временем. Различные уровни у себя дома — при измерении пациентом и в кабинете врача часто вызваны эффектом белого халата.

Вот почему важно также измерять давление дома. Для лучшей оценки идеально проводить измерения 2 раза в определенной последовательности при одинаковых условиях.

Таким образом, эксперты пытаются указать на серьезные осложнения со здоровьем, которые сопровождают гипертонию, а также подчеркивают необходимость лечения этого заболевания.

Нормальное кровяное давление у взрослого должно составлять 120/80. АД увеличивается с возрастом, особенно среди мужчин старше 45 лет, курильщиков и субъектов с избыточным весом. У детей есть несколько более низкое давление, которое считается нормальным при 110/70.

Проблема в основном состоит в том, что пациент находится поначалу в сносных условиях и может не знать о своей болезни. Поэтому он вовремя не лечится, и болезнь продолжает развиваться. Высокое давление постепенно повреждает стенки артерий, а затем копятся вредные жиры (холестерин). Засорение сосудов может привести к сердечному приступу и инсульту. Имеет место и отрицательное воздействие на функцию почек и другие органы.

Первыми смутными проявлениями гипертонии могут быть:

• головная боль,
• усталость,
• нарушения сна.

Проявления будут ухудшаться или впервые появятся спустя несколько лет, но эта ситуация приведет к различным повреждениям органов.

Лечение высокого давления заключается главным образом в назначении диеты и в использовании эффективных лекарств — антигипертензивных средств.

Советы по профилактике

Острый инфаркт миокарда вызван полной обструкцией (засорением) артерии сердца. Закупорка одной из артерий сердца вызывает кислородное голодание части миокарда и начало инфаркта, когда возникают симптомы боли в груди. При отсутствии адекватного лечения инфаркт приводит к повреждению пораженной части сердца или даже смерти пациента.

Вторичная профилактика, т.е. предотвращение второго сердечного приступа или ухудшения сердечно-сосудистых заболеваний, включают дополнительные принципы, а также регулярные визиты к врачу и строгое соблюдение лечения, предписанного врачом.

В дополнение к риску заболевания легких курение значительно увеличивает риск развития ишемической болезни. Курение увеличивает давление, ускоряет сердечный ритм, уменьшает потребление кислорода, вызывает жировые отложения на кровеносных сосудах, снижает уровень холестерина ЛПВП и может вызывать приступы стенокардии. Известно, что прекращение курения снижает риск заболевания коронарных артерий наполовину.

Контроль жира — выберите здоровую диету

Триглицериды и холестерин являются жировыми соединениями с важной ролью в организме. Повышенный уровень этих веществ в организме ставит под угрозу сердечно-сосудистую систему и увеличивает риск сердечного приступа. Хорошим способом контролировать уровень липидных соединений в организме является диета, которую можно легко регулировать, в соответствии с потребностями организма. Фрукты и овощи, цельные зерна могут увеличить холестерин ЛПВП (хороший холестерин) в организме, «очистить» артерии от плохого холестерина и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

По данным Всемирной организации здравоохранения, сокращение до менее 5 г соли в день помогает снизить артериальное давление и предотвращать сердечно-сосудистые заболевания, сердечный приступ.

Регулярно выполняйте упражнения

Регулярная физическая активность снижает риск инфаркта миокарда. Кардиологи рекомендуют 30 минут умеренных упражнений в день как для здоровых людей, так и для тех, у кого есть проблемы со здоровьем. Танцы, аэробика и велоспорт, «энергичная» ходьба помогают укрепить сопротивляемость сердца и привести к стабилизации работы миокарда после упражнений.

Держите диабет под контролем

Что особенно важно при инфаркте у пациентов с диабетом, так это то, что 80% случаев у них встречаются отсутствие болезненных симптомов, что задерживает посещение врача, диагностику и резко снижает шансы на выживание. Врачи рекомендуют коронарографию всем пациентам с диабетом, у которых есть симптомы, и которые соблюдают сидячий образ жизни. Эта мера необходима, если увеличен холестерин, человек курит, в семье были люди с заболеваниями коронарных сосудов.

Избегайте источников стресса

Такие же изменения претерпевает уровень кортизола и адреналина в организме, что заставляет сердце биться сильнее и, таким образом, увеличивает давление.

По мнению специалистов, стресс также вызывает воспаление артерий и приводит к накоплению жира на стенках кровеносных сосудов, которое со временем сужается и затягивается, увеличивая риск развития сгустков, ответственных за блокировку сердечных артерий и инфаркт миокарда. Поэтому старайтесь избегать источники стресса, принимать позитивное отношение к ситуации и заботиться о своем здоровье, особенно если у вас есть сердечно-сосудистые проблемы или уже случился сердечный приступ.

Когда посещать врача?

Если вы курите, у вас есть семейная история сердечно-сосудистых заболеваний и инфаркта миокарда, у вас диабет, высокий уровень холестерина, избыточный вес, высокое кровяное давление, вы сидите на нездоровой диете, а также испытываете боль в груди, затрудненное дыхание, учащенное сердцебиение или слабость, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы определить, подвергаетесь ли вы риску. Это позволит выяснить, какой образ жизни вы должны наладить, чтобы избежать осложнений (диета, физические упражнения, лечение, прекращение курения и т. д.).

Видео «Первая помощь при инфаркте»

В этом видео рассказывается что нужно делать если поднялось  артериальное давление при инфаркте миокарда. Как оказать первую помощь больному. Если в вашей семье есть больной гипотонией вам просмотреть его нужно обязательно.

Читайте также:  Флебэктомия операция по удалению варикозных вен

(Пока оценок нет)

Загрузка...