Перекачка крови сердцем происходит за счёт ритмичных импульсов сердечной мышцы. Указанные импульсы обычно источает некое образование, состоящее из сердечных волокон мышечной природы, под названием синусовый узел (узел Киса-Флака). Он определяет ритм сердцебиений. Существует такой сердечный недуг, как аритмия, или нерегулярный ритм с ненормальной частотой и силой биения сердца, одной разновидностью которого и является нарушение в работе узла Киса-Флака. Среди всех видов этого расстройства, такой вид, как дыхательная аритмия, имеет распространённый характер.
Сам по себе этот вариант нарушения не является разновидностью болезни и имеет синонимы – синусовая дыхательная аритмия сердца или циклическая синусовая аритмия сердца. Итак, попробуем разобраться в том, что это такое – синусовая аритмия дыхательная? Она относится к номотопным нарушениям образования импульса, то есть когда импульс зарождается в синусовом узле. Признаком расстройства является чередование скорости сокращений сердечной мышцы и зависимость её от дыхания (связь с ним происходит в циклической зависимости, отсюда и одно из названий).
Разница в частоте сердечных сокращений (при вдохе чаще, чем при выдохе) не превышает 10% у физиологически нормального циклического вида нарушения и выше – для патологического. Первая разновидность расстройства не требует особого врачебного вмешательства, а вторая (в 10% случаев) бывает сопряжена с более тяжёлыми нарушениями в организме и нуждается в лечении. Патологическая форма этого номотопного расстройства выявляется гораздо чаще в детском и юношеском возрасте, нежели у взрослых. При этом только взрослые чаще всего чувствуют симптомы, которые её сопровождают, и идут к врачу. Поэтому можно утверждать, что и тут проявляется выраженная дыхательная аритмия. При наличии этой формы у пациента, ему можно диагностировать нарушение либо в системе сосудов и сердца, либо в системе органов дыхания.
Основные симптомы и виды циклической аритмии
При малом возрасте синусовая аритмия дыхательная обычно проходит без явных признаков и выявляется только на кардиограмме во время плановых осмотров. В то же время у взрослых патологическая аритмия сердца дыхательная проявляется симптомами, которые представлены ниже:
- болевые признаки в районе груди,
- появление одышки,
- появление синюшной окраски (цианоз) шеи и лица на некоторое время.
У детей и юношей описанная симптоматика наблюдается в редких случаях. Когда человек окончательно подрастёт, эти проявления пропадают.
К разновидностям рассматриваемого нарушения относят типичную и пароксизмальную.
В качестве признака типичного циклического нерегулярного ритма рассматривают болевую симптоматику в районе груди при дыхании после физической нагрузки. Когда работа систем, управляющих ритмом сердца, разлажена, частота сокращений желудочков возрастает. Последнее ведёт за собой боли в районе грудной клетки.
Симптоматика пароксизмального вида нарушения:
- чувство, будто вам ударили в грудь, более вероятное при вдохе,
- частота сердечных сокращений способна достигать 200 ударов за минуту и длиться может часами.
Причиной такой симптоматики для молодого возраста чаще служат функциональные расстройства. Взрослые обладают этим типом расстройства, в случае если имеют болезни сердца хронического типа.
Что служит причиной синусовой циклической аритмии
Основной причиной циклического варианта номотопного расстройства является недоразвитость трёх следующих видов систем организма человека:
- сердечно-сосудистой,
- нервной,
- мышечной.
Чем меньше возраст, тем больше вероятность таких особенностей организма и, соответственно, проявления патологической формы этого нарушения. Постнатальная энцефалопатия является основным диагнозом, который сопровождается таким расстройством, как патологическая синусовая дыхательная аритмия у детей. Само собой, высок риск у младенцев, которые недоношены. Нарушение возбудимости нервной системы часто может быть выявлено при рахите, являющимся провоцирующим фактором в формировании нарушения. Синусовая дыхательная аритмия у очень полных детей наблюдается довольно часто. Её симптоматика более явна при физических нагрузках. Резкое увеличение в росте тоже является поводом для возникновения нарушения.
Патологическая дыхательная аритмия у взрослых может быть вызвана одной из следующих причин:
- побочное действие фармпрепарата, возникающее после длительного приёма этого средства,
- стресс,
- общая интоксикация,
- продолжительное истощение физического или нервного плана.
Симптоматика и рекомендации врача
Синусовая дыхательная аритмия у человека проявляется увеличением уровня сердцебиений, когда организм испытывает физические нагрузки. Более выраженная дыхательная перемена у человека присутствует в молодом возрасте. Можно заметить ускорение работы сердца с чередующимися остановками.
Помимо всего прочего, может закружиться голова и почувствоваться слабость. Впоследствии симптоматика может обогатиться ощущением нехватки воздуха или одышкой. Расстройство может проявиться не только у обычных взрослых пациентов, но и у беременных. У последних, как и у детей, высока вероятность развития описываемого нарушения, но в существенно меньшей степени. Появление симптомов расстройства требует врачебного вмешательства с полным устранением таковых.
Дыхательная гимнастика и её эффективность против расстройств сердечного ритма
Чтобы ослабить симптомы, существует вариант лечения медицинскими препаратами, но у них есть побочные эффекты, что может повлечь вред здоровью. Это обстоятельство заставляет выбирать способы с минимумом противопоказаний, так называемые альтернативные методы лечения нарушения. К ним относят гимнастику, йогу и физические упражнения, например, лечебную физкультуру.
Гимнастика бывает нескольких видов. Один из них – это дыхательная её разновидность. Она применима, только когда нет серьёзных патологий сердца. Положительное влияние на кровообращение и нормализация сердечного ритма – это результат, который получают люди, занимающиеся ею с целью профилактики.
Что такое дыхательная гимнастика по отношению к аритмии? Дадим подробное описание влияния на патологию, основываясь на её принципах. Стимуляция сердечной деятельности происходит в момент вдоха посредством блуждающего нерва. Когда мы изменяем частоту дыхания в любую сторону, мы инициируем совершенствование работы лёгких. Получаем нормальную частоту пульса и биение сердца в целом. Как итог всего этого – достаточное снабжение кислородом сердечной мышцы, плюс нормальный режим, в том числе и ритм работы сердца.
Разновидности дыхательной гимнастики и вариант комплекса упражнений из неё
Сердечная аритмия гораздо лучше поддаётся профилактике, по сравнению с лечением. Поэтому при малейших признаках патологических нарушений в ритме сердца, следует обязательно приступить к профилактике во избежание осложнений и для приведения в норму деятельности системы органов дыхания, плюс системы сосудов и сердца. Вот небольшой список методик, которые можно применять для профилактики нарушений сердечного ритма:
- гимнастика Стрельниковой,
- йога,
- йогическая методика Пранаяма,
- методика Бутейко.
Все эти методики нацелены на полный контроль дыхания, движения брюшной стенки и диафрагмы.
Приведём в качестве примера комплекса упражнений дыхательной гимнастики несколько таковых из йоги. Их выполняют, комбинируя упражнения на дыхание и физические. Для их выполнения потребуется значительный процент свежего воздуха в помещении. Упражнения этого вида гимнастики из йоги подразумевают исключительно плавный характер дыхания.
- Выполнять в первый месяц занятий по 1 разу за день, после этого на каждый последующий месяц добавлять по одному разу. В позе лотоса, с руками, расположенными на стопах и обращёнными ладонями кверху, нужно делать наклон и принимать исходное положение. Наклоняться надо так, чтобы лбом коснуться до пола. При опускании головы – глубокий вдох и втягивание живота, а при подъёме – выдох.
- Пятиминутное упражнение. Располагаемся, лёжа головой на восток, потом поднимаем ноги в выпрямленном состоянии: правую – на вдохе, а левую – на выдохе.
- Нужно выполнить один раз. Голова на восток. Вдох – руки вверх с последующим отведением назад, выдох – подъем туловища и касание руками своих ступней.
- В положении лёжа с руками вдоль туловища осуществляем одновременные подъёмы головы и ног на 2–3 секунды. Подъём – вдох, опускание – выдох.
- Выполнять 2 раза за неделю по 7 раз за приём. Нужно лечь и раздвинуть ноги на максимальную ширину. Руками потребуется взяться за лодыжки с вдохом и принять исходную позу уже с выдохом.
- Комплекс упражнений за день заканчивается следующим образом: в положении лёжа нужно раздвинуть ноги и руки, затем напрячь конечности и спустя 2 секунды напряжённого состояния расслабить. Выполнять 4 минуты.